Erzincan’da Ramazan ayının ardından sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla anlamlı bir eğitim programı düzenlendi. Türk Kızılay Erzincan Şubesi, Genç Kızılay gönüllüleri ve Pozifit Kulübü iş birliğinde gerçekleştirilen etkinlikte, “Ramazan Sonrası Nasıl Sağlıklı Beslenilir?” konusu ele alındı.
Programa konuşmacı olarak katılan Doç. Dr. Sevil Karahan YILMAZ, Ramazan ayı boyunca değişen beslenme düzeninin bayram ve sonrasında nasıl dengelenmesi gerektiğine ilişkin önemli bilgiler paylaştı. YILMAZ, özellikle ani ve kontrolsüz beslenmenin sindirim sistemi başta olmak üzere birçok sağlık sorununa yol açabileceğine dikkat çekerek, öğün düzeninin kademeli şekilde normale döndürülmesi gerektiğini vurguladı.
Eğitim boyunca katılımcılara; porsiyon kontrolü, su tüketiminin artırılması, şekerli ve ağır gıdalardan uzak durulması ile fiziksel aktivitenin ihmal edilmemesi konularında detaylı bilgiler aktarıldı. Genç gönüllüler, uzman anlatımıyla hem teorik bilgilerini tazeledi hem de sağlıklı yaşam konusunda bilinç kazandı.
Programın sonunda düzenlenen Kahoot bilgi yarışması ise etkinliğe renk kattı. Eğitimde anlatılan konuların sorularla pekiştirildiği yarışmada gönüllüler tatlı bir rekabet yaşadı. Dereceye giren ilk üç katılımcıya hediyeleri takdim edildi.
Hem öğretici hem de eğlenceli atmosferiyle dikkat çeken program, katılımcılardan tam not aldı. Yetkililer, benzer eğitim faaliyetlerinin önümüzdeki süreçte de devam edeceğini belirterek, katkı sunan akademisyenlere ve gönüllülere teşekkür etti.
Erzincan’da gönüllülük ruhu ile sağlıklı yaşam bilincini bir araya getiren etkinlik, Ramazan sonrası toplumsal farkındalığın artırılması adına önemli bir adım olarak değerlendirildi.
